姐妹們,拋開體重計和卡路里吧!

它們只是阻礙你完美瘦身的絆腳石!

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Jolin:「我不是天生的瘦子,我是靠這方法瘦身的!」

Jolin首度公開瘦身祕招

 

讓你從「能吃能睡又能瘦」的生活習慣當中

 擺脫身上贅肉、揮別癡肥人生

 

我們不只要瘦,

 

還要瘦˙得˙很˙漂˙亮!

【Jolin親身指導的真人實例】

 

★姐夫一年多甩肉20公斤,體驗「完全不挨餓」的養瘦法則 

★蔡姐姐產後一個月內,立即恢復產前的窈窕身材

 

從小就胖的姐夫、孕後要補充奶水又要減肥的姐姐,

 

都能健康的甩肉瘦身成功,

 

那麼,你一定也能辦到!

其實,Jolin是易胖體質,更不是天生瘦。

然而,她現在的完美身材卻是大家有目共睹的,是許多女生追求的最高境界、完美的化身。關於瘦身之路,Jolin走得千辛萬苦、血淚斑斑,最後,終於找到對了方法,達成現在夢寐以求的健康身體、窈窕體態。

 她,是如何做到的?

 

現在,她就要首度公開瘦身秘密,在書籍當中更是打破以往不實報導,導正視聽,讓讀者不至於走上她曾經走過的減肥冤枉路;她也要藉此宣揚最新瘦身概念「養瘦」,讓大家都能像現在的她一樣養生兼瘦身,瘦得又美又健康!

 

【打破你所有對減肥的錯誤印象】

 

  1. 難以持之以恆?→完全不改原有生活型態
  2. 餓到頭昏眼花?→吃東西才是減肥的開始
  3. 賠上身體健康?→營養均衡是瘦身的功臣
  4. 復胖腫得更大?→遵循方法絕無復胖機率
  5. 吃東西如糞土?→餐餐不離澱粉、肉、菜
  6. 花大錢才能瘦?→絕對不多花你的一毛錢

 

【Jolin的20大不敗瘦身秘訣】

 

  1. Jolin5日連瘦菜單,烤雞、叉燒照吃也能瘦!
  2. 保證消水腫,必殺祕方公開
  3. 原來吃東西才是減肥的開始
  4. 不吃冰品和生食,下半身肥胖bye bye
  5. 油脂讓人好舒暢,拒當小腹婆非它不可
  6. 不要想「我要減肥」,而要想「我要調整體態」
  7. 「肉+菜+澱粉」=超有用減肥餐
  8. 「吃東西日誌」是減肥的超大功臣
  9.  三餐認真吃,早餐一定要
  10. 晚餐七點前吃,瘦身快一半
  11.  吃對食物就變瘦!超簡單的啦!
  12. 算份量比算卡路里簡單得多
  13.  外食秘訣-好油、減鹽、天然ㄟ尚好
  14.  單吃一項東西,營養不均氣色差
  15. 控制胃的大小,不用裝水袋
  16. 睡得好,甩肉、去火好處一大堆
  17. 就算光是睡覺也會消耗熱量喔!
  18.  配合會流汗的運動,你一定會健康得想大叫
  19.  火氣大毀了健康與美麗,避免吃上火的東西
  20. 聽身體的話,別聽腦子說的話

【活動方式】

(活動網址:http://channel.pixnet.net/reading/event/info/1208)

  「記憶中最簡單瘦身經驗!回想一下! 你(妳)心目中最成功的瘦身方法是什麼?與我們分享如何可以健康的瘦身?以迴響的方式留言,就有機會獲得推守文化出版的《養瘦: Jolin能吃能睡又能瘦的健美飲食調養法》一書。

【活動贈品

推守出版《 養瘦: Jolin能吃能睡又能瘦的健美飲食調養法》新書乙冊,共  5   名。

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引用自:

http://channel.pixnet.net/reading/event/info/1208

 

 


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