當身體與自然互動後
你將會重新找回自我療癒的抵抗力
病從口入是一句很簡單的道理，但我們的三餐卻總是不知不覺吃進許多毒素；天災頻繁，儘管我們都知道地球暖化的對環境的危害，但在日常生活中卻無知地繼續破壞地球，也不知道如何落實節能減碳；即使每天都被工作追著跑，卻還是無法停下腳步、找尋排解壓力的出口、平衡與協調……
與自然互動、與環境共存、讓身體自癒
很 多人以為綠生活一定要到山上種田是個難以實踐的活動。其實生活在都市中，就算沒有時間、沒有農地可以耕種，卻也可以在陽台種個小盆栽與自然互動；也許無法 完全自給自足，但可以選擇當地的新鮮食材取代進口或加工食物，縮短產地到自家廚房的路程也是一種環保！用走路取代揮手攔計程車、透過靜坐冥想恢復能量、偶 爾斷食調節腸胃機能……以雙手去碰觸植物、雙腳踏在土地上，身體與自然互動後，你將會重新找回身體與自然的連結與自我療癒的抵抗力。
從今天起，你可以依自身所處的環境，設計出自己適用的綠生活：
1選用當地新鮮食材：不食用進口或加工食物，減少食物運送及加工過程中對環境的汙染。
2重複使用：選擇可重複使用的環保筷、隨身攜帶水瓶。
3赤腳踩地：讓足弓放鬆、舒展，讓身體接觸自然吸取日月精華與大地能量。
4在辦公室、居家環境種植小盆栽：與自然互動，達到淨化空氣與放鬆心情的效果。
5消除噪音污染：每天花10分鐘冥想，就能感受心靈的平靜。
6力行能走則走：隨時隨地都能健身，並用心觀察周遭風景。
7偶爾斷食：讓腸道做適度的休息，調養身體機能。
8不浪費的簡單生活：改變購物習慣，只買有需要的，不買想要的。
朱慧芳 《只買好東西》暢銷書作者
李偉文 荒野保護協會榮譽理事長
褚士瑩 國際NGO顧問、知名作家
楊儒門 《百米不是炸彈》暢銷書作者
蘿 拉 《天然又好吃的健康果醬》暢銷書作者
唐幼馨 台灣瑜珈提斯協會會長 強力推薦
【活動方式】
請大家說出三個實踐綠生活的方式
【活動贈品】
《生病可以自癒》乙本，共10名
引用自:http://channel.pixnet.net/reading/event/info/892
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