夏洛帝─環境友好者

 一條毛巾，就能讓你瘦！

毛巾操讓你「健康瘦」的5大魔力 ：

1.一條毛巾就能有效伸展，輔助動作確實到位！

只要利用一條毛巾就能做運動，並藉由輔助調整力道與距離，讓動作確實到位，促進身體各部位有效施力、消耗熱能，讓減重、塑身的效果更加倍！

2. 20分鐘消耗200大卡，快速燃燒體內脂肪！

做毛巾操20分鐘就能消耗200大卡熱量（成人以時速8.8公里騎單車1小時僅消耗約180大卡），而且不限時間地點、花小錢就可以做，是瘦身族最佳選擇！

3應用懸吊原理、借力使力，有效平衡雕琢塑身！

毛巾類似懸吊系統，對毛巾拉或扯，配合身體各部位和方向進行動作，可自然帶動腰、腿、臀、腹等較易囤積脂肪的部位的運動，在不知不覺中雕塑身型，讓體態趨近完美！

4.刺激腸道運作活絡，促進代謝功能提升！

四肢藉由毛巾操拉伸延展，帶動全身代謝燃脂，並能進而刺激內臟及腸胃系統，活化機能，因此可以達到體內環保的功效，從內到外讓身體保持在最佳狀態！

5.強化淋巴排毒系統，延緩老化、青春無齡！

透過毛巾操帶動疏通淋巴系統，可以活絡末梢神經，並由體內排毒直接影響體外狀態，使全身皮膚變得緊實有彈性，既維持年輕，又增強免疫力，健美又防病，連「經營之神」王永慶都天天做，堪稱「最佳國民運動」！

引用自:http://channel.pixnet.net/reading/event/info/750