新書介紹 / 贈書--《青花魚教練幫妳打造S身形》 @ 夏洛帝─環境友好者

1週3天 , 1天30分鐘

為春天做好準備！

最受韓國明星、女性朋友喜愛的青花魚教練提醒您：

馬上為清涼的春夏穿著做好準備！

解決女性塑身七大煩惱，完全為妳量身訂做、最貼近女性需求的健身書！

本書傳授專屬女性的正確運動法，不只幫妳消除贅肉、降低體脂肪，更要為妳解決惱人的七大問題，幫妳打造：沒有贅肉的結實腹部、充滿彈性的臀部和大腿、緊實堅挺的完美胸部、讓人忍不住想觸摸的性感後背、散發女性柔美的頸部和肩膀、沒有蝴蝶袖的纖細手臂、迷人的小腿線條和性感腳踝。只要跟著青花魚教練這樣做，妳絕對能擁有散發明星魅力的完美S身形！

★隨書附贈全彩大海報，收錄教練親授的暖身＋緩和運動，和隨時可做的基本鍛鍊法。隨處貼隨時做，記得提醒自己一天至少運動30分鐘喔。

【活動方式】

所以，現在就請您告訴我們，你最想雕塑的身體部位是哪裏？以及特別想雕塑該部位的原因？入選者，《青花魚教練幫妳打造S身形》就會來幫你雕塑喔！（30字以上）

【活動贈品】

《青花魚教練幫妳打造S身形》一冊，共5名